山泉水的功效和优点可以归纳为以下几个方面：

一、功效

补充水分：山泉水中含有多种矿物质及微量元素，这些物质能够被机体利用，不会加重肾脏代谢负担。适量饮用有助于维持身体水平衡，辅助减轻因脱水引起的不适症状。

促进新陈代谢：山泉水中的钙、镁等离子有利于增强心肌收缩力，提高心脏泵血效率；钾元素具有扩张外周血管的作用，可降低血压。这些因素共同作用下，有助于促进血液循环，加速体内废物排出。

改善皮肤水分：山泉水中富含偏硅酸成分，能够软化角质层，刺激皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑有弹性。

缓解疲劳：山泉水呈弱碱性，且含有人体所需的多种矿物质和微量元素，能有效调节人体内的酸碱平衡，促进新陈代谢，使人感到精力充沛。

改善消化功能：山泉水中所含的小分子团活性水，能有效地激活人体细胞，促进肠胃蠕动速度加快，具有一定的助消化效果。

预防疾病：山泉水可碱化尿液，防止草酸钙、磷酸盐和尿酸盐结晶沉淀，有助于预防结石性疾病，也具有一定的溶石作用。

二、优点

纯天然：山泉水的水源来自特定受到保护的山区，区域内无污染，周边也无其他污染进入水源区域。经过土壤、岩层、植被的深层循环、自然净化、溶滤、离子交换富集等综合作用，形成了既干净、安全、无污染，又富有营养的健康好水。

口感好：山泉水的口感通常较为清甜爽口，均衡含有人体所必需的微量元素和矿物质，其配比比例与人体所含微量元素和矿物质比例惊人相似。

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